MCTオイルとは健康に良い中鎖脂肪酸（Medium Chain Triglycerides）を豊富に含んだオイルです。
中鎖脂肪酸は一般的にはココナッツオイルやパームオイルから抽出されます。通常の長鎖脂肪酸と比べて、体内での代謝が早く、肝臓で素早くエネルギーに変わります。また体脂肪として蓄積されにくい特性があります。

一般的な油に含まれる長鎖脂肪酸は菜種油や大豆油に多く含まれており、 中鎖脂肪酸は、ココナッツオイル、パームオイル、母乳、牛乳などに含まれます。

参考
日清オイリオ「What is MCT」

エネルギー補給、ダイエット、脳の健康、消化促進など、多くの健康効果があることから、医療や介護、スポーツの分野で多く使われています。

１．エネルギーの補給
消化吸収が速く、即効性のエネルギー源になります。

２．ダイエット効果
代謝を促進し、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。

３．脳の活性化
ケトン体の生成を助け、脳のエネルギー供給をサポートします。

４．消化の促進
消化が良いため、胃腸に負担をかけずに栄養を補給できます。

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