ボッシュ コンパクトキッチンマシンで作る体に優しい1週間レシピ【PR】
ボッシュがあれば、体に優しいお菓子・パン作りも毎日簡単!
私も愛用中の「Bosch(ボッシュ) コンパクトキッチンマシン」。せっかく持っているならいろいろと活用したいもの。
体に優しいお菓子やパンがボッシュで気軽に作れたら、日々のおやつや食事に活躍するのでは?ということで、今回のコラムでは1週間分のレシピをご提案♪
月曜日から日曜日まで楽しめる、7つのお菓子やパンのレシピです。
しっかりグルテンフリーや低糖質というわけではありませんが、砂糖をきび砂糖にしたり、豆乳製品を使ったり、植物油や全粒粉を使ったり…と、体に優しい食材をちょこっとずつ取り入れています♪
ボッシュ コンパクトキッチンマシンの特徴
まずは、「Bosch コンパクトキッチンマシン」(以下ボッシュ)の特徴をおさらいしましょう。
特徴1.キッチンにうれしいサイズ&重量
製品サイズは、幅230×奥行き245×高さ265mm。マフィン型と並べるとコンパクトさが伝わるでしょうか。
重さは、軽々運べる2.9kg。
1.5mある電源コードもとっても便利です。
特徴2.卵1個分の泡立てから使える
毎日そんなにたくさんの量を作るわけではないので、家庭で使うなら少量から使えるとうれしいですよね。
ボッシュは、卵1個分の泡立てから使えるのが◎
最大量は卵5個、パンなら生地の総量1㎏までこなします!
特徴3.抜群の泡立てを可能にするボッシュならではの構造
一般的なスタンドミキサーとは違い、ボッシュは縦回転が加わった首振り式。
そして、底面中央部が盛り上がったボウルの構造も特徴のひとつ。
少量でもムラなく混ぜ合わせ、しっかり空気を抱き込むことができます。
特徴4.パン生地もお任せ
業務用のものと同じタイプのフックを使えば、生地をたたきつけたり引き伸ばしたりの作業も簡単!
モーターから離れた構造のため、こね上げ温度がモーター温度に影響されないのもうれしい!
ボウルカバーで、生地の乾燥を防ぐこともできますよ♪
【月曜日のレシピ】ボッシュで作るヨーグルトパウンドケーキ
週の初めに、お手軽おやつはいかがでしょうか?
ヨーグルトを使ったパウンドケーキに、爽やかなかんきつの香りをプラス♪
全卵に空気を含ませて他の材料をどんどん混ぜていくのですが、ボッシュで泡立てを開始すれば、両手が空くのでその間に他の計量、型の準備をしちゃいましょう♡
「ヨーグルトパウンドケーキ」の詳しいレシピページはこちら。
【火曜日のレシピ】ボッシュで作る豆乳クリームと全粒粉のプチパン
週の2日目には、パンにチャレンジ!ボッシュならパン生地もらくらくです♪
全粒粉入りのふわふわもちもちのプチパンをどうぞ♡
今回、1週間分のレシピの中で豆乳ホイップクリームを何回か使います。そのクリームを有効活用したいなと、ここで生地に混ぜ込んでみました♪
素朴でやさしい風味なので、食事にもおやつにもぴったりです。
「豆乳クリームと全粒粉のプチパン」の詳しいレシピページはこちら。
【水曜日のレシピ】ボッシュで作る全粒粉とマルチシリアルでざくざく♡ぷちぷち♡マフィン
週の真ん中には栄養満点おやつを。
なんと、粉類は全粒粉とマルチシリアルのみのマフィンです。風味が濃ゆい!
たっぷり入ったいちじくの甘みとぷちぷち食感、くるみの食感が、何ともいえずマッチします♡食事代わりにしても良いですね。
ボッシュは、バター生地に空気を含ませるのも得意です♪
「全粒粉とマルチシリアルでざくざく♡ぷちぷち♡マフィン」の詳しいレシピページはこちら。
【木曜日のレシピ】ボッシュで作る米粉のパン・コンプレ
週の後半、ちょっとお疲れな木曜日には、計量も少なく型もいらないパン・コンプレはいかが?
ボッシュできめ細かなメレンゲを立てましょう♪
きび砂糖の風味がやさしいかるーい生地には、豆乳クリームと粒あんがベストマッチ♡
「米粉のパンコンプレ」の詳しいレシピページはこちら。
【金曜日のレシピ】ボッシュで作るきなことおからのシフォン
米粉のシフォンに、おからパウダーときなこをたっぷりと♡軽いのに満足感のある不思議なシフォン。
ポイントのメレンゲは、ボッシュにお任せ♪
余ったシフォンは週末に楽しんで。
「きなことおからのシフォン」の詳しいレシピページはこちら。
【土曜日のレシピ】ボッシュで作る全粒粉タルト生地で♡かぼちゃのタルト
土曜日は少し手間をかけて、タルト作りにチャレンジ♪パイ皿を使うので敷き込みはらくらくです。
全粒粉を使った素朴なざくざくタルトに、かぼちゃのフィリングと豆乳クリームをぜいたくに盛り付けて。かぼちゃフィリングとタルト生地がなじんだ頃が食べごろです。
タルト生地は、ボッシュの撹拌機で最後まで作れちゃいます♪
「全粒粉タルト生地で♡かぼちゃのタルト」の詳しいレシピページはこちら。
【日曜日のレシピ】ボッシュで作る全粒粉入り♡フラワーフォカッチャ
日曜日は、かわいくて楽しいフラワーフォカッチャをワイワイ作りませんか?友達やお子さんと楽しむのも良いですね!
生地のこねは、ボッシュであっという間。スペースを空けている間にこね上がります♪
発酵待ちの間に、デザインを考えましょう♡
「全粒粉入り♡フラワーフォカッチャ」の詳しいレシピページはこちら。
1週間毎日使える!ボッシュで作る健康でおいしい暮らし
ボッシュで作る体に優しいレシピ、いかがでしたか?
あまり気負わなくても作れるものばかり。ぜひお試しくださいね。
ボッシュが気になる方は、魅力をたくさんご紹介している「家庭で使えるスタンドミキサー!Bosch(ボッシュ)コンパクトキッチンマシンの魅力【PR】」のコラムもご参照ください。